Nordic Walking pozwala osiągnąć takie korzyści zdrowotne jak:
- Usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego.
- Zwiększenie poboru tlenu o 30-50% w zależności od intensywności wbijania kijków.
- Stymulacja wszystkich grup mięśniowych, w szczególności kończyn dolnych i prostowników kończyn górnych.
- Wzmacnianie mięśni tułowia, ramion i barków.
- Zwiększenie sprawności górnego odcinka kręgosłupa.
- Łagodzenie napięć mięśniowych w okolicach barków.
- Eliminację nadwagi, gdyż uprawiając NW spala się 20-40% więcej kalorii w porównaniu ze zwykłym marszem.
Specyfikacja techniczna:
- Ilość segmentów: 3
- System ANTI-shock: TAK
- Długość złożonego kija: 64 cm
- Długość maksymalna po rozłożeniu: 135 cm
- Średnica: 14/16/18 mm
- Wykonane z niezwykle lekkiego i wytrzymałego stopu aluminium
- 3 końcówki w zestawie: na asfalt, śnieg, piasek
- Wysoka jakość wykonania
- Kolor: czarny lub srebrny
Nie ma jeszcze opinii.