4W1 – najbardziej funkcjonalny zestaw z aż 14 możliwościami różnych ustawień uchwytów pozwala na pracę wielu partii mięśni podczas ćwiczeń.
KOLORY WSKAZUJĄ KTÓRE PARTIE ĆWICZĄ – 4 kolory możliwych ustawień podpórek wskazują najbardziej zaangażowaną grupę mięśni:
- kolor czerwony: mięśnie dolne i górne klatki piersiowej
- kolor zielony: mięsień najszerszy grzbietu oraz czworoboczny
- kolor żółty: tricepsy
- kolor niebieski: mięśnie przednie, tylne i boczne barków