Zestaw Opasek Oporowych
Gumy oporowe to prosty, niedrogi i funkcjonalny sprzęt do ćwiczeń. Pozwolą z łatwością wzmocnić kluczowe partie ciała. Ich dodatkową zaletą są niewielkie gabaryty dzięki którym łatwo je przenieść i przechowywać. Świetnie nadadzą się zarówno do ćwiczenia w domu jak i na siłowni. Taśmy oporowe mają zróżnicowane poziomy oporu. Od tych wysoce rozciągliwych do gum o bardzo dużym poziomie trudności. Skutecznie pomogą w poprawie kondycji oraz wysmukleniu całej sylwetki.
Odpowiedni poziom oporu należy określić na podstawie poziomu zaawansowania w treningu, wagi oraz konkretnego planu treningowego. Dlatego gumy różnią się między sobą kolorami. Każdy kolor odpowiada mniejszemu lub większemu oporowi. Im opór jest większy, tym mocniej musimy zaangażować mięśnie do ćwiczeń. W praktyce oznacza to, że stawiamy na rozwój i zwiększamy poziom wysiłku. Trening z takimi gumami wymaga napięcia wszystkich mięśni biorących udział w ruchu.
Większość ćwiczeń, które będą wykonywane z gumą oporową, należy powtarzać w seriach.
Taśmy są doskonałym uzupełnieniem treningu siłowego i aerobowego. Idealnie sprawdzają się także w rozciąganiu.Wykorzystywane są też na szeroką skalę w rehabilitacji, dzięki nim zwiększa się mobilność i elastyczność stawów. Zmniejsza to ryzyko kontuzji.
Taśmy można wykorzystywać jako oddzielny sprzęt treningowy lub uzupełniać nimi trening siłowy.
Przy regularnym treningu zobaczymy szybkie efekty w postaci zwiększenia masy mięśniowej, wysmukleniu ciała i wyrzeźbienia sylwetki. Godnym podkreślenia jest efekt wzmocnienia wszystkich grup mięśniowych a także poprawa elastyczności.
Wśród ich niewątpliwych zalet należy wymienić urozmaicanie treningu.
Odpowiednio użyte opaski oporowe mogą również ułatwić niektóre ćwiczenia.
Trening z taśmami oporowymi pomaga nam wzmocnić mięśnie głębokie. To one są odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy. Taśmy mogą posłużyć do zwiększania poziomu trudności ćwiczenia lub też jego zmniejszania. Jedno jest pewne – z ich pomocą wykonamy pełen, wspaniały trening, który zaangażuje do pracy wszystkie nasze mięśnie.
BootyFit Pro – Zestaw 3 Opasek Oporowych do Treningu Całego Ciała
Efektywny trening w 20 minut dziennie!
Zmień swoją sylwetkę szybciej, niż myślisz! BootyFit Pro to zestaw 3 gum oporowych o różnym poziomie oporu, które pomagają wyrzeźbić i ujędrnić nogi, biodra, pośladki, plecy, ramiona i barki. Niezależnie od poziomu zaawansowania, te opaski zapewnią Ci skuteczny trening w domu, na siłowni lub na świeżym powietrzu!